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콜레스테롤 낮추는 음식 Best 5일상에 유용한 정보 2020. 12. 5. 17:53
콜레스테롤 낮추는 음식 Best 5 날씨가 추워지면 더욱 조심해야 할 질병들이 있습니다. 바로 심혈관 질환인데요. 심혈관 질환의 원인은 여러 가지가 있지만, 혈압과 혈당, 그리고 콜레스테롤이 있습니다. 실제로 브라질 캄피나스 주립대학의 연구에 따르면 혈중 콜레스테롤 수치가 겨울이 되면 높아지고, 봄이 되면 낮아진다고 합니다. 특히, 중장년층 이상이 더더욱 조심해야 하는 심혈관 질환을 예방할 수 있는 콜레스테롤 낮추는 음식을 알아보겠습니다. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤 낮추는 음식을 알아보기 전에 먼저 콜레스테롤이 무엇인지 알아보겠습니다. 콜레스테롤이 높다고 하면 안 좋은 것으로 생각하지만 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 지방과 유사한 물질입니다. 혈액 속의 혈류를 따라 우리 몸의 필요한 곳으로 이동되..
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12월 전국 홈플러스 휴무일일상에 유용한 정보 2020. 12. 4. 15:22
12월 전국 홈플러스 휴무일 12월이 벌써 사흘이 지나가고 나흘째 날이 왔습니다. 시간이 정말 빠른 것 같습니다. 요즘 대형마트 휴무일을 알아보고 있는데요. 오늘은 홈플러스 휴무일을 알려드리려고 합니다. 집 근처에 홈플러스가 없어서 홈플러스는 안 가본 지 몇 만년은 된 것 같네요. 요즘은 시기가 시기인지라 사실 가서 장을 보시는 분들보다는 배송을 받으시는 분들이 많으실 것 같은데 아무래도 눈으로 보고 사야 하는 것들도 있죠. 그럼 지금부터 12월 전국 홈플러스 휴무일을 알아보겠습니다. 12월 전국 홈플러스 휴무일 12월 전국 홈플러스 휴무일을 달력으로 만들어 보았습니다. 홈플러스 상징 색인 빨간색으로 만들고 나니 뭔가 무섭기도 하네요. 이마트, 롯데마트와 같이 9일/23일, 13일/27일의 수요일과 일요..
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12월 롯데마트 휴무일, 전국 휴무일 확인하세요.일상에 유용한 정보 2020. 12. 3. 17:16
12월 롯데마트 휴무일, 전국 휴무일 확인하세요. 수능날임을 확인해주는 것 처럼 날씨가 많이 추워졌습니다. 모처럼 12월에 치르게 되서인지 오랜만에 추운 수능을 맞는 것 같은데요. 수능이 끝난 후에도 바깥 외출이 쉽지 않은 서글픈 때입니다. 외출과 외식이 제한되면서 아무래도 집에서 거의 모든 것을 해결해야 하는 분들이 많으실텐데요. 오늘은 지난 번 12월 이마트와 이마트 트레이더스 휴무일에 이어, 12월 롯데마트 흄일, 전국 휴무일을 알아보겠습니다. 12월 롯데마트 휴무일 한눈에 확인하기 12월 롯데마트 전국 휴무일입니다. 진한 색으로 되어 있는 날짜가 대부분의 지역들이 시행하고 있는 수요일과 일요일 격주 휴뮤일이고, 나머지 휴무일들은 기타 휴무일입니다. 날짜별 자세한 12월 롯데마트 휴무 점포는 아래에..
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공복혈당 낮추는 방법, 공복 혈당 낮추기일상에 유용한 정보 2020. 12. 2. 16:20
공복혈당 낮추는 방법, 공복 혈당 낮추기 건강한 사람의 혈당 범위는 70~100㎎/㎗ 라고 합니다. 갑자기 공복혈당 낮추기, 혈당 낮추는 방법을 포스팅하는 이유는 메일함을 정리하다 올해 받았던 건강검진결과표를 보았기 때문인데요. 작년과 같은 병원에서 건강검진을 받았었는데 작년 수치가 당뇨병 직전이었다는 충격적인 이야길 듣게 되었습니다. 보통 건강검진을 하면 큰 이상이 있는 경우에만 재검이 나오기 때문에 저 또한 그 당시 공복혈당이 정상범위보다 약간 높게 나왔던 걸 보면서도 큰 걱정은 하지 않았었는데요. 작년보다 살이 급격히 10kg가량 찐 상태였기에 의사 선생님이 당뇨 검사를 권하셔서 검사를 받았었습니다. 다행히 살과는 별개인지 당뇨 수치는 정상보다 많이 내려가 있어서 안심했던 기억이 납니다. 그런데 코..
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12월 이마트 휴무일, 전국 휴무일 확인하세요.일상에 유용한 정보 2020. 12. 1. 14:01
12월 이마트 휴무일, 전국 휴무일 확인하세요. 언제나 이맘 때 쯤이면 하게 되는 말인 것 같습니다. 올해를 맞이한지 얼마 안된 것 같은데 벌써 2020년의 마지막 달인 12월이 찾아왔습니다. 올해는 코로나 때문에 활동적으로 움직이지 못했기 때문인지 더더욱 빨리 한 해가 지나간 것 같습니다. 저희집 근처엔 대형마트가 롯데마트와 이마트 두 곳이 있는데, 아무래도 좀 더 가까운 이마트를 자주 가게 되는 것 같습니다. 이마트 트레이더스는 너무 멀어서 못가지만 이번 포스팅에선 12월 이마트 휴무일과 트레이더스 휴무일까지 함께 알아보도록 하겠습니다. 12월 이마트 휴무일 달력으로 확인하기. 일 월 화 수 목 금 토 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1,3 주차 휴무일 (33개점) 울산점 10 고잔점 충주점 11 서..
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수도권 2+α 격상 단계 알아보기일상에 유용한 정보 2020. 11. 30. 14:35
수도권 2+α 격상 단계 알아보기 코로나 확진자가 연일 400대를 넘어서고 있습니다. 이에 수도권은 현재 2단계에서 2+α라는 단계를 적용하겠다고 했는데요. 코로나 사회적 거리두기는 1단계, 1.5단계, 2단계, 2.5단계, 3단계 총 5단계로 구분되어 있습니다. 원래라면 2.5단계로 격상되어야 하나 경제적 타격을 최소화하기 위해 고육지책으로 2.5단계가 아닌 2+α라는 단계를 만들었는데요. 수도권 2+α 단계에 대해서 알아보겠습니다. 정부에서 2.5단계가 아닌 2+α 라는 방안을 만든 건 단계와 2.5단계는 아주 큰 차이가 있기 때문인 것 같습니다. 2단계의 경우 중점관리 시설은 유흥시설의 집합만 금지되고 방문판매 및 직접판매 홍보관, 노래연습장, 실내 스텐딩 공연장, 식당과 카페의 제제가 있으나 영업..
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참좋은여행, 해외 여행 노선 및 예약금일상에 유용한 정보 2020. 11. 29. 17:05
참좋은여행, 해외 여행 노선 및 예약 방법 코로나로 인해 많은 업종들이 고전을 면치 못하고 있습니다. 모두 힘들겠지만, 여행업계 또한 타격이 매우 클 수 밖에 없었는데요. 며칠 전 극내 여행사인 참좋은여행에서 [희망을 예약하세요.] 라는 타이틀로 영업을 재게하고 내년 해외 여행 예약 접수를 시작했습니다. 영국에서 화이자 백신 승인이 곧 이루어질 거라는 기사가 나온만큼 백신이 보급화되면 정말 내년이면 해외여행을 갈 수 있을지 궁금한데요. 실제 예약률을 보면 코로나로 인해 억눌렀던 여행 심리가 폭발했다고 합니다. 참좋은여행, 해외 여행 노선 및 예약 방법에 대해서 알아보겠습니다. 참좋은여행 사이트 8개월만에 공식오픈 한 날 실제로 참좋은여행 홈페이지 서버가 다운될 정도로 많은 사람들이 몰렸다고 합니다. 특히..
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D-5! 수능 준비사항 정리하기일상에 유용한 정보 2020. 11. 28. 15:30
D-5! 수능 준비사항 정리하기 D-5! 2020.12.02. 수능이 코앞으로 다가왔습니다. 특히나 올해 수능을 보는 고3 수험생들은 코로나까지 겹쳐 많이 힘들 것 같습니다. 코로나의 확산세가 꺾이지 않지만 그렇다고 수능을 포기할 수는 없겠죠. 그래서 오늘은 코앞으로 다가온 수능을 대비해 이미 알고 있겠지만 한 번 더 점검하는 차원에서 은근히 신경쓰이는 수능 준비사항을 정리를 해보겠습니다. 예비소집일 ≫ 수능 준비사항에서 가장 중요하다고 할 수 있는 수능 예비소집일은 수능 전날인 2020년 12월 02일 수요일입니다. 일시와 장소는 원서 접수증으로 확인하시고, 반드시 당일 참석해 수험표를 배부받아야 합니다. 특히, 수능 당일 실수가 없도록 시험장 학교의 위치를 꼭 미리 확인해야 합니다. 만일, 코로나 확..