콜레스테롤 낮추는 음식
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콜레스테롤 낮추는 음식 Best 5일상에 유용한 정보 2020. 12. 5. 17:53
콜레스테롤 낮추는 음식 Best 5 날씨가 추워지면 더욱 조심해야 할 질병들이 있습니다. 바로 심혈관 질환인데요. 심혈관 질환의 원인은 여러 가지가 있지만, 혈압과 혈당, 그리고 콜레스테롤이 있습니다. 실제로 브라질 캄피나스 주립대학의 연구에 따르면 혈중 콜레스테롤 수치가 겨울이 되면 높아지고, 봄이 되면 낮아진다고 합니다. 특히, 중장년층 이상이 더더욱 조심해야 하는 심혈관 질환을 예방할 수 있는 콜레스테롤 낮추는 음식을 알아보겠습니다. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤 낮추는 음식을 알아보기 전에 먼저 콜레스테롤이 무엇인지 알아보겠습니다. 콜레스테롤이 높다고 하면 안 좋은 것으로 생각하지만 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 지방과 유사한 물질입니다. 혈액 속의 혈류를 따라 우리 몸의 필요한 곳으로 이동되..