신장에 안좋은 음식
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신장에 안좋은 음식, 4가지 기억하기일상에 유용한 정보 2020. 12. 14. 18:20
신장에 안좋은 음식, 4가지 기억하기! 신장은 혈액 속의 노폐물을 걸러 소변으로 배출시키는 역할을 하는 매우 중요한 장기입니다. 신장은 손상이 시작되면 회복이 어렵고, 쉽게 티가 나는 장기가 아니기 때문에 평소 관리가 중요하다고 하는데요. 신장 손상에는 여러 요인이 있는데, 나트륨 과다 섭취, 인스턴트 식품, 동물성 식품 등 평소 몸에 안 좋다고 알려진 건강 상식들이 주요인이라고 합니다. 특히, 우리나라의 나트륨 섭취량은 WHO 권고량의 두 배에 달할 만큼 많은데요. 나트륨 과다 섭취는 각종 성인병뿐만 아니라 신장 질환을 일으키는 원인이기 때문에 신장에 안좋은 음식 중 대표적인 것들이 바로 나트륨이 다량 들어가는 짠 음식이라고 할 수 있습니다. 오늘은 한번 망가지면 회복이 어려운 우리 몸의 해독 기관 중..