비타민D
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비타민D 부족 증상과 하루 권장량일상에 유용한 정보 2020. 12. 10. 17:27
비타민D 부족 증상과 하루 권장량 몇 년 전부터 비타민D는 우리에게 익숙한 비타민이 되는 것 같습니다. 특히 우리나라는 2013년 세계보건기구는 우리나라를 비타민D 부족 1위로 꼽기도 했는데요. 비타민D는 우리 몸에서 스스로 생성하지 못하기 때문에 햇빛을 잘 받는 것과 음식으로 섭취를 하거나 건강기능식품, 비타민D 주사를 처방받는 경우도 있습니다. 오늘은 비타민D 부족 증상과 하루 권장량을 알아보겠습니다. 비타민D 부족은 우리 몸에 많은 문제를 발생시킵니다. 제가 알고 있는 대표적인 것은 뼈 건강과 우울증이 대표적이었는데요. 코로나19로 인해 다시 한번 비타민D 부족에 대한 염려와 비타민D의 섭취에 대해서 알게 되었습니다. 보스턴 대학교 연구진에 따르면 비타민D 부족시 코로나 발병 위험률이 50% 상승한..